季節の変わり目・春先の肌荒れの原因は？対策方法とおすすめの洗顔5選☆

2021年3月5日2021年4月14日

いよいよ3月☆

まだまだ寒いですが、春が近づいてきましたね～(*´∀｀*)

こんばんは、雪うさぎです。

春が近づいてくると、何となく心がウキウキとしてきますよね(๑>◡<๑)

卒業や入学・進級…、新社会人などなど

新しい環境へと変わることも多いですよねﾄﾞｷ(*´ｪ｀*)ﾄﾞｷ

新しく人と出会うことも多いこの季節、できればお肌の調子も万全にしたいもの (｡･`ω･´)ｷﾗﾝ☆

ですが、万全にしたいけど、毎年季節の変わり目は肌荒れしちゃう…(´；ω；`)ｳｯ…

という方も多いのではないでしょうか？

この肌荒れの原因、知っていますか？

毎年、季節の変わり目は肌荒れに悩む…

という方は、肌荒れの原因と対策を知っておきましょう (๑•̀ㅂ•́)و✧

というわけで、今回は

季節の変わり目の肌荒れ、特に春先の原因や対策方法

をご紹介していきます♪

毎年、春になると肌荒れに悩むという方、その悩み

そろそろ改善していきましょう(*´∀｀*)

春先の肌荒れの原因ってなあに？

毎年同じ時期、季節の変わり目になるとお肌の調子がイマイチ… …(´-ω-｀)ﾌｯ

という方、実はこれ

『季節性敏感肌』

かもしれないんです。

え～ Σ(๑º ﾛ º๑)！　敏感肌じゃないと思ってたのに～！

という方。

季節性敏感肌は、一般的な「敏感肌」とは

ちょっと違うんです。

というのも、季節性敏感肌の方は日ごろは症状はなく、なんともありません、

しか～し！　毎年春先といったように決まった時期になると、肌荒れしてくる…

これが季節性敏感肌なんです＼_(･ω･`)ｺｺ重要!

なになに？自分が季節性敏感肌なのか、知りたい？

では、さっそくチェックしてみましょう٩(｡•ω•｡)و

季節性敏感肌かチェックしてみよう

ちなみに、次の項目に当てはまる数が多いほど、

季節性敏感肌の可能性が高くなります|ﾉд･)ﾋｿﾋｿ

ズバリ、花粉症だ
ストレスをため込みやすい・感じやすい
いつも決まった時期になるとお肌が赤くなる
外出する機会が多い
いつも睡眠不足だ
目のまわりや頬のまわりがかさつきやすい
紫外線に弱い

…いかがでしょうか？

たくさん当てはまった～｡ﾟ(/□＼*)ﾟ｡わ～ん

とショックを受けている方も、いるかもしれませんね。

ショックを受けている方も、自分が「季節性敏感肌」だと分かることで、

対策も立てやすくなるので前向きに考えましょう (๑•̀ㅂ•́)و✧

では、そもそもどうして

春先といった季節の変わり目に、肌荒れが起こるのでしょうか？

春先の肌荒れの原因は？

季節の変わり目の原因には、次のようなものがあると言われています。

ﾒﾓφ(･ω･*)の準備はいいでしょうか？

花粉

春といえば、花粉 …(´-ω-｀)ﾌｯ

(私の天敵でもありますｗ)

花粉の中でもスギやヒノキが全盛期。

実はこの花粉。

くしゃみや鼻水だけじゃなく、肌荒れの原因になることも。

というのも、お肌が乾燥していると花粉がお肌の内側に入り込みやすくなります。

花粉が入り込む量が多いほど、アレルギー反応が起こりやすく…:( ;´꒳`;):

顔の中でも、目の周りや首はお肌が薄い場所。

つまり、花粉の影響が出やすく赤みや湿疹といった、トラブルが起こりやすくなるのです。

紫外線

さむ~い冬が終わると、春。

冬と比べると日も長くなり、紫外線も強くなります（；￣д￣）

まだ、夏じゃないから大丈夫♪と紫外線対策をしないと、肌トラブルが起こりやすくなってしまいます。

PM2.5

ご存じ、目に見えない大気汚染物質です。

偏西風の影響で、毎年春になると中国から大量の黄砂とともに運ばれてきます …(´-ω-｀)ﾌｯ

目に見えなくても、お肌には刺激となりトラブルへ…。

寒暖差

季節の変わり目、特に春先は暖かくなったり寒くなったりと

とにかく寒暖差が激しい時期でもあります (ˉ ˘ ˉ; )

この寒暖差でお肌が疲れやすくなり、お肌にとって大切な

バリア機能の低下へとつながっていきます。

ストレス

春は環境が変わる時期でもあります。

今までと違う環境での生活は、自分で思うほどストレスが溜まりやすいもの。

ストレスの溜めすぎは、肌トラブルの原因に。

季節の変わり目の肌荒れに効果的な対策方法は？

原因は分かったけれど、どうすればいいの σ(￣＾￣)？

と思いますよね。

春先の肌荒れは、実は今までの生活習慣を見直すことで

だいぶ改善されていくんです(*´∀｀*)

花粉症対策をする

まずは、花粉症対策＼_(･ω･`)ｺｺ重要!

というのも、上の項目で説明したように春先の肌荒れの原因の大半は

花粉

なのです。

まずは、お肌にできるだけ花粉がつかないようにしましょう。

外出するときはマスクや帽子。

暖かくなってくると胸元が開いているファッションを楽しみたいところですが、

ここで花粉がベタッとついてしまうと肌荒れに…:( ;´꒳`;):

花粉シーズンが終わるまで、ファッションにも気を配っていきましょう♪

やさしく洗顔をする

いくら気を付けていても、、外出すれば花粉やアレルギー物質がお肌にくっついてしまいます。

そのままにしておくとお肌への刺激に…。

この時期は、いつも以上に丁寧にやさしく洗顔

を心がけましょう (｡･`ω･´)ｷﾗﾝ☆

このとき気を付けたいのが、洗顔のしすぎ。

汚れを落とそうと、たくさん洗顔をしてしまってはお肌にとって必要な

潤いまでなくなってしまいます。

目安としては朝と夜の2回＼_(･ω･`)ｺｺ重要!

洗顔もたっぷり泡立てて、泡で洗う感じでこすらないのがポイントです。

なになに？そんなに泡立てられない？

そんなときは、泡立てネットを使うとすぐにモコモコの泡ができますよ♪

食生活の見直し

お肌の調子がイマイチなときは、一緒に食生活の見直しを。

特に肌荒れで、お肌のバリア機能が低下している時期は

ビタミンAに変わる

βカロテン

を積極的にとりましょう(*´∀｀*)

βカロテンは緑黄色野菜に多く含まれており、春先だったら

かぼちゃ・トマト・にんじん・ピーマン

といった野菜がおすすめですよ((´∀｀*))

睡眠時間を確保して、ストレス解消

美肌にはストレスや、寝不足は大敵です。

きちんと睡眠時間を確保し、お肌のターンオーバーをアップさせていきましょう。

新しい環境に飛び込むことが多い春は、ストレスも溜まりがちです。

ゆるめのお風呂にゆったりと入る
好きな音楽を聴く
アロマオイルでリラックスする

といったように、自分なりのストレス解消法を

見つけておくことも忘れないでくださいね(｡･ω･｡)ﾉ♡

敏感肌にもおすすめの洗顔５選をご紹介♪

春先の肌荒れ対策には、洗顔が欠かせません。

というわけで、ここからは敏感肌の方にもおすすめな洗顔をご紹介していきます(*´∀｀*)

1.魔法のオールインワン石鹸

美容大国でもある、お隣韓国で開発されたオールインワン石鹸。

敏感肌の方をはじめ、乾燥肌や混合肌といった

全タイプのお肌の方におすすめです(*´∀｀*)

お肌に優しい、天然由来成分99％で作られており、化学成分は使われていません。

顔だけじゃなく、全身に使えるので全身しっとりしたお肌になりそうですね(๑´ლ`๑)ﾌﾌ♡

【魔法のオールインワン石鹸】の効果や口コミ？全身に使えるの？

2.桃谷順天館　クッション美容泡洗顔

まるでクッションのような弾力のある、濃密泡の洗顔です(*´∀｀*)

泡立てるのが面倒という方も、もこもこと泡が湧き出る「スピード泡設計」

なので、楽ちんです♪

6種類の美容成分が配合されており、使うことで

しっとりとしたお肌へと近づいていきます☆

RF28クリーミーフォームウォッシュEXの効果は評判は？？

3.馬プラセンタ配合の極上の泡洗顔

北海道産のサラブレッドの胎盤から抽出された、

馬プラセンタ配合の高級洗顔。

開発まで2年もかけて作られており、その実力は本物ですﾄﾞｷ(*´ｪ｀*)ﾄﾞｷ

高級洗顔でありながら、お手頃価格☆

高い洗浄力なのに、洗いあがりのお肌は突っ張ることなくすべすべ(๑´ლ`๑)ﾌﾌ♡

気になる花粉やアレルギー物質も、

しっかりと落としてくれそうですね♪

馬プラセンタ配合の極上の泡洗顔は効果なし？特徴や口コミをチェック

4.和漢植物エキスの洗顔石鹸・ペネロピムーン

敏感肌の方から、乾燥肌といった肌トラブルに悩む女性から人気の洗顔石鹸。

石鹸を作り続けて50年！

という石鹸作りのプロがこだわって作ったおすすめの一品(*´∀｀*)

和漢植物エキスをはじめ、美容成分は天然由来にこだわったものばかり。

使い続けることで、お肌本来の美しさへと近づいていきます♪

20～50代までと、幅広い年齢の女性から人気の洗顔石鹸。

和漢植物エキスの洗顔石鹸・ペネロピムーンの気になる効果や口コミは？

5.ほぐし洗顔　新・どろあわわ

国内のこだわりの3種類の泥を使って生まれた、

毛穴に悩んでいる方にピッタリな洗顔です。

お肌をほぐしてから汚れを吸着していくため、目に見えない花粉や

アレルギー物質もしっかりと落としてくれそうですね♪

初回注文で「泡立てネット」も付いてくれるので、

ネットがない方もすぐにもこもこ泡での洗顔ができますね(*´∀｀*)

ほぐし洗顔　新・どろあわわは効果なし？口コミやクレンジング効果は？

まとめ

季節の変わり目、特に春先の肌荒れの原因についてご紹介してきましたが、

いかがでしたでしょうか？

まとめてみると…

春先の肌荒れの原因の大半は、花粉やアレルギー物質
花粉症対策や紫外線対策をしっかりと行う
春先の肌荒れ改善には洗顔が一番

といったところでしょうか（〃・ω・〃）

ほんと、花粉やアレルギー物質はあなどれない…:( ;´꒳`;):

次回は、今回ご紹介した洗顔を1つずつ、

詳しくご紹介していこうと思っています♪

お時間ある方は、そちらもぜひチェックしてみてくださいね(*´∀｀*)

最後までお読みいただき、ありがとうございましたﾍﾟｺﾘ(⋆ᵕᴗᵕ⋆).+*